Zdrowa dieta
Zdrowa dieta dla każdego, zapraszamy do zapoznania się z artykułami i zasadami zdrowego jedzenia i diety dla każego!
Dieta ubogo energetyczna
Bardzo mały procent ludzi cierpi na otyłość z powodu innych zaburzeń, na przykład zaburzeń hormonalnych które również prowadzą do zaburzeń wagi Jak wiadomo nie od dziś nadwaga prowadzi do poważnych chorób Jakich? Na przykład miażdżycy, cukrzycy czy nadciśnienia tętniczego Są to poważne choroby z którymi boryka się naprawdę wiele osób które cierpią na otyłość Tak więc nasz zły tryb życia, błędne odżywianie się może prowadzić do zwiększania masy naszego ciała Jednym ze sposobów poradzenia sobie z dodatkowymi kilogramami jest właśnie dieta ubogo energetyczna Dieta ta zakłada zmniejszenie spożycie kalorii do 900-1400 na dobę Zmniejszeniu musi również ulec ilość spożywanego tłuszczu oraz węglowodanów Oczywiście musimy przy tym zapewnić organizmowi odpowiednia ilość witamin i minerałów Biało natomiast w jednej trzeciej musi być pochodzenia zwierzęcego Dieta zakłada też...
